mamiange.59 Second
Sexe : Féminin Age : 74 Humeur : très bonne
| | Croustade de Vol au Vent de Cabillaud | |
Fiche Recette Croustade de Vol au Vent de Cabillaud
Recette de : @mamiange.59 Difficulté : Abordable Temps de Préparation : 30 min Temps de Cuisson : 30 min Mode de Cuisson : gazinière Coût : Abordable Ingrédients pour 4 vols au vent de 7cm de diamètre : 4 Croûtes feuilletées du commerce 2 échalotes 300 g de dos de cabillaud (plus si plat principal ! ) 200 ml de vin blanc sec 1 cube de bouillon de légumes 1 sachet de court bouillon poisson (ou court bouillon maison) Jus d’1/2 citron jaune Zestes de citron jaune (bio de préférence) 2 blancs de poireau 2 verts des poireaux 2 petites carottes Matière grasse 2 CS de fécule de maïs type Maïzena 4 CS de crème fraîche liquide (ou soja, amande …) Noix de muscade 1 jaune d’oeuf (facultatif pour les intolérants !) Huile d’olive Sel & poivre Aneth - Citron – tomate – riz pour la déco
Préparation Laver et éplucher carottes et poireaux. Séparer les blancs de poireaux et les réserver, émincer en gros morceaux le vert et couper les carottes en petites rondelles. Porter à ébullition 1 l d’eau et ajoutez le cube de bouillon de légumes, le sachet de court bouillon poisson, les morceaux de vert des poireaux, les rondelles de carottes, sel, poivre et le vin blanc. Laisser mijoter environ 20 min, arrêter et laisser infuser pendant au moins 10 à 15 min (ou la veille !)
Pendant ce temps, éplucher, émincer finement les échalotes et les faire légèrement blondir à la poêle avec de l’huile d’olive, Couper en petits morceaux les blancs du poireau et les ajouter aux échalotes, ajouter un fond d’eau, sel et poivre Laisser cuire environ 15 / 20 minutes à couvert et à feu doux tout en remuant souvent.
Reprendre le court bouillon, le passer et le remettre à chauffer, dès reprise de l'ébullition, disposer le dos de cabillaud et le laisser cuire à petits bouillons environ 15 minutes avant de l’égoutter. Puis le déchiqueter en morceaux et l’ajouter à la fondue de poireau. Réserver au bain-marie
Préparer la sauce : Dans une poêle creuse et à fond épais, faites fondre la matière grasse (margarine ou beurre) ajouter hors du feu la maïzena et bien mélanger au fouet avant de verser une petite louche de court bouillon de cuisson du poisson. Bien mélanger au fouet Remettre sur le feu et dès épaississement, retirer de la source de chaleur, ajouter toujours en fouettant du court bouillon (louche par louche) puis remettre à chauffer et ainsi de suite jusqu’au moment d’obtenir la quantité désirée de sauce. Dans un bol battre le jaune d’œuf avec le jus du 1/2 citron, la crème fraîche, de la noix de muscade râpée et verser le tout dans la sauce. La remettre à chauffer sans bouillir Quand la sauce est à votre convenance, verser sur la préparation cabillaud / fondue de poireau
Présentation Répartir cette garniture dans les croûtes réchauffées au préalable au four. Les parsemez-les de zestes de citron, d'aneth fraîche ciselée (ou séchée) Garnir de rondelles de citron, et servir de suite
Note du Marmiton :
Pour un plat complet l’accompagner d’une timbale de riz saupoudré d'aneth Editeur de recettes v1.1 - Vous aussi postez vos recettes très facilement en cliquant [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
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Dim 24 Mai 2015 - 18:47 par tatie