Saumon rose aux légumes

Cuisinier en or Sexe : Féminin

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Fiche Recette

Saumon rose aux légumes

Recette de : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Difficulté : Facile

Temps de Préparation : 8 min

Temps de Cuisson : 7 min

Mode de Cuisson : micro-onde

Coût : Abordable

Ingrédients

Pour 2 personnes.
485 gr de saumon rose.( 2 darnes).
1 courgette.
2 champignons.
15 cl de lait.
basilic frais.
huile d'olive.
sel fin,poivre.
2 plats papillotes.

Préparation

Oter la peau du saumon rose à l'aide de la pointe d'un couteau.
Eplucher la courgette et la couper en fines tranches dans sa longueur
Essuyer les champignons.
Les couper en grosses lamelles.
Mettre dans chaque papillote :
au fond les courgettes puis le saumon et les champignons.
versez le lait, sel, 1 filet d'huile d'olive.
les feuilles de basilic.
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mettre le couvercle.
passez au four micro-onde puissance 900 W pendant 7 minutes.
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Servez bien chaud.
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Note du Marmiton :

Je vous souhaite un bon appétit ! Merci d'avoir prêté attention à la recette que j'ai écrite spécialement pour vous.

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Dernière édition par tatie le Mar 6 Jan 2015 - 8:43, édité 1 fois

» omelette au saumon rose.
» Saumon rose aux endives

Re: Saumon rose aux légumes Mar 6 Jan 2015 - 8:37 par **mamiange.59**

Tatie pour cette bonne recette ....
tu parles d'oignons émincés ! tu les mets au dessus des courgettes ? tu n'en parles pas dans ta recette !
bonne journée

Re: Saumon rose aux légumes Mar 6 Jan 2015 - 8:44 par **tatie**

mamiange.59 j'ai supprimé. bises. rose

Saumon rose aux légumes

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Saumon rose aux légumes :: Commentaires

Saumon rose aux légumes