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 Saumon rose aux légumes

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AuteurMessage
tatie
Cuisinier en or
Cuisinier en or
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Sexe : Féminin

Saumon rose aux légumes  Empty
06012015
MessageSaumon rose aux légumes

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Fiche Recette
Saumon rose aux légumes  

Difficulté : Facile
Temps de Préparation : 8 min
Temps de Cuisson : 7 min
Mode de Cuisson : micro-onde
Coût : Abordable
Ingrédients

Pour 2 personnes.
485 gr de saumon rose.( 2 darnes).
1 courgette.
2 champignons.
15 cl de lait.
basilic frais.
huile d'olive.
sel fin,poivre.
2 plats  papillotes.
Préparation
Oter la peau du saumon rose à l'aide de la pointe d'un couteau.
Eplucher la courgette et la couper en fines tranches dans sa longueur
Essuyer les champignons.
Les couper en grosses lamelles.
Mettre dans chaque papillote :
au fond les courgettes puis le saumon et les champignons.
versez le lait, sel, 1 filet d'huile d'olive.
les feuilles de basilic.
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mettre le couvercle.
passez au four micro-onde puissance 900 W pendant 7 minutes.
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Servez bien chaud.
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Note du Marmiton :

Je vous souhaite un bon appétit ! Merci d'avoir prêté attention à la recette que j'ai écrite spécialement pour vous.
Editeur de recettes v1.1 - Vous aussi postez vos recettes très facilement en cliquant [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


Dernière édition par tatie le Mar 6 Jan 2015 - 8:43, édité 1 fois
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Saumon rose aux légumes :: Commentaires

mamiange.59
Re: Saumon rose aux légumes
Message le Mar 6 Jan 2015 - 8:37 par mamiange.59
coucou Tatie pour cette bonne recette ....
tu parles d'oignons émincés ! tu les mets au dessus des courgettes ? tu n'en parles pas dans ta recette !
bonne journée
avatar
Re: Saumon rose aux légumes
Message le Mar 6 Jan 2015 - 8:44 par tatie
coucou mamiange.59 j'ai supprimé. bises. rose
Re: Saumon rose aux légumes
Message  par Contenu sponsorisé
 

Saumon rose aux légumes

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