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 Tournedos de Porc aux Légumes du Soleil.

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AuteurMessage
tatie
Cuisinier en or
Cuisinier en or
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Sexe : Féminin

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20072015
MessageTournedos de Porc aux Légumes du Soleil.

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Fiche Recette
Tournedos de Porc aux Légumes du Soleil.

Difficulté : Facile
Temps de Préparation : 20 min
Temps de Cuisson : Non Spécifié
Mode de Cuisson : plancha.wok.
Coût : Economique
Ingrédients

pour 4 personnes.
4 tournedos de porc.
2 poivrons.
3 tomates
1 courgette.
1 oignon.
4 gousses d'ail.
huile d'olive.
1 marmite de légumes.
épices de Provence.

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Préparation
laver et sécher la courgette. tomates , poivrons.
couper grossièrement les légumes.
ôter la pelure et émincé l'oignon.
couper et enlever le germe d'ail.

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huiler légèrement la plaque de la plancha.
faire dorer les oignons. tournedos de porc.

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ajouter les tournedos de porc dans le Wok.
ajouter et mélanger les oignons

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faite dorer les poivrons sur la plancha.
ajouter: les poivrons dorer. mélanger.

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sur la plancha ou poêle. faite dorer les courgettes.
ajouter: les courgettes.mélanger.

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ajouter: tomates. l'ail. marmite de légumes.
mélanger avec 1 spatule plate.
cuire de plusieurs minutes

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Note du Marmiton :

Je vous souhaite un bon appétit ! Merci d'avoir prêté attention à la recette que j'ai écrite spécialement pour vous.
Editeur de recettes v1.1 - Vous aussi postez vos recettes très facilement en cliquant [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
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