Au Plaisir Gustatif - Recettes de cuisine
Bonjour,
Bienvenue sur le forum AU PLAISIR GUSTATIF

Pour participer d' avantage et voir l' ensemble du forum , merci de vous identifier , ou de vous inscrire si vous ne l' êtes pas encore .
C'est rapide et vous pourrez ainsi profiter de l'ensemble des recettes et en poster à votre tour.

attention "le forum est optimisé pour Mozilla Firefox" .
Au Plaisir Gustatif - Recettes de cuisine
Bonjour,
Bienvenue sur le forum AU PLAISIR GUSTATIF

Pour participer d' avantage et voir l' ensemble du forum , merci de vous identifier , ou de vous inscrire si vous ne l' êtes pas encore .
C'est rapide et vous pourrez ainsi profiter de l'ensemble des recettes et en poster à votre tour.

attention "le forum est optimisé pour Mozilla Firefox" .
S'enregistrer
Accueil
news twitter
Galerie
Filets de grondin aux cubes de courgette. Empty
Mars 2024
LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
CalendrierCalendrier
Astuce du mois
Il ne faut jamais cuire un légume vert à la vapeur.

la cuisson vapeur ouvre les pores du produit. Les sels minéraux et les vitamines s'échappent .
lire la suite...
Galerie et Calendrier
Le Deal du moment : -20%
-20% sur le Lot de 2 écrans PC GIGABYTE ...
Voir le deal
429 €

Partagez | 
 

 Filets de grondin aux cubes de courgette.

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
tatie
Cuisinier en or
Cuisinier en or
avatar

Sexe : Féminin

Filets de grondin aux cubes de courgette. Empty
17072015
MessageFilets de grondin aux cubes de courgette.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Fiche Recette
Filets de grondin aux cubes de courgette

Difficulté : Facile
Temps de Préparation : 20 min
Temps de Cuisson : rapide
Mode de Cuisson : WOK électrique.
Coût : Abordable
Ingrédients

pourn2 personnes.
6 filets de grondin.
1 échalote
reste de poivron.
1 courgette.
huile à frire.
farine.
sel fin. poivre.
Décoration:
2 bandes de courgette.
1 tomate.
olives.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Préparation

éplucher 1 peau sur 2 et couper en cubes la courgette.
ôter la pelure et couper l'échalote.
essuyer en couper en 2 la tomate.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

mettre de la farine dans un plat creux.
fariner les filets de poisson.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

verser huile à frire dans un WOK.
faite chauffer l'huile.

faite frire les filets de poisson.
quelques minutes.recto/verso.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

dans une grande poêle verser huile à frire
ajouter: les cubes de courgette.
ajouter les dés de poivron. mélanger.
ajouter échalote.sel. poivre.aromates. mélanger.
cuisson: de quelques minutes.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

une fois cuit les légumes.dresser vos assiettes.
en même temps. faire dorer les tomates.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Note du Marmiton :

Je vous souhaite un bon appétit ! Merci d'avoir prêté attention à la recette que j'ai écrite spécialement pour vous.
Editeur de recettes v1.1 - Vous aussi postez vos recettes très facilement en cliquant [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Revenir en haut Aller en bas

 Sujets similaires

-
» Cuisses de poulet aux cubes de courgette
» CUBES d'OMELETTE aux COURGETTES
Partager cet article sur : reddit

Filets de grondin aux cubes de courgette. :: Commentaires

Aucun commentaire.
 

Filets de grondin aux cubes de courgette.

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 

Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Au Plaisir Gustatif - Recettes de cuisine :: Recettes de cuisine :: Les Plats :: Recettes de Poissons :: Recettes des poissons de la mer-
Qui est en ligne ? et Rechercher
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser