Fiche Recette
Lamelles de Dinde aux Légumes du soleil.
Difficulté : Facile
Temps de Préparation : 20 min
Temps de Cuisson : 30 min
Mode de Cuisson : gazinière
Coût : Economique
Ingrédients
620 gr d'escalope de dinde.
3 poivrons de couleurs.
1 courgette
2 tomates.
oignon. ails.
sel fin.poivre.
huile d'olive.
herbes de Provence.
des olives noires.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Préparation
couper les escalopes de dinde en lamelles
Laver, essuyer et couper en morceaux les tomates.
émincer l'oignon.
couper en dés l'ail.
laver les poivrons et la courgette, les essuyer et les couper grossièrement
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]verser un peu d'huile d'olive dans le WOK pour faire revenir doucement
les lamelles de dinde et l'oignon, tout en mélangeant
cuisson:10 minutes.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]ajouter: les poivrons de couleurs. mélanger.
puis les morceaux de courgettes. mélanger.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]parsemer d'herbes de Provence . sel .mélanger.
ajouter: les morceaux de tomates. les olives noires. mélanger.
cuisson: 20 minutes doucement.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]le plat est prêt. servez chaud.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Note du Marmiton :
Je vous souhaite un bon appétit ! Merci d'avoir prêté attention à la recette que j'ai écrite spécialement pour vous.
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